今日も朝はワンコたちのお散歩、終わってからのお出かけ時もウォークントーン履いてました。

今日はウォーキング行けなかったんだけど、それでもふくらはぎ、痛いですなく


ま、これは昨日からの痛みと、筋肉痛も合わさってって感じだけど。


今日でダイエット宣言してから1週間。
まぁ、ヒート来ちゃって、一生懸命できなかったってのもあるけど
今のところ-1kg。

ちょっと生活気を付けただけでこの変化。
どんだけデブったんだよ・・・ガクリ


いつもは割とストイックにやって短期間で落とすタイプなんだけど
今回はリバウンドも避けたいし、今回は焦らずじっくり取り組むことが目標。

食事もちょっとだけ気を付けてますが、割と食べたいもの食べてます。




今日のランチはつけ麺でしたべー


夜は冷やし中華だったので麺ばっかりだ(笑)
ま、明日ガッツリ食べる予定なのでいっか(*'∀`*)v


【記録】
前日より -0.4kg
total    -1.0kg



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